Mentaltraining - online oder persönlich

 

Das YOGIWORK Mentaltraining ist ein Prozess, bei dem Sie lernen...

  • ...Ihr Gedankenkarussell zu unterbrechen.
  • ...Ihre Stimmung und Ihr emotionales Erleben zu verbessern.
  • ...alte Geschichten aus der Vergangenheit abzustreifen.
  • ...Zukunftsängste zu überwinden und furchtloser zu werden.
  • ...eine bessere Zukunft zu sehen.
  • ...aus der Opferrolle in Ihre Kraft zu kommen.
  • ...sich selbst mehr zu lieben und wertzuschätzen.
  • ...besser über sich selbst zu denken und zu sprechen.
  • ...Ihre eigene Geschichte zu schreiben, die von Stärke, Schönheit und Kraft handelt.
  • ...Klarheit und Sicherheit in sich zu finden.
  • ...die Stille in Ihnen zu entdecken.
  • ...Ihre Ziele zu erreichen.

 

 

Erstgespräch und Yoga und Mentaltrainingsplan:

Gemeinsam analysieren wir Ihre Ausgangssituation und entwickeln ein Zielbild. Folgende Trainingsschwerpunkte biete ich an:

 

Fokus 1: Die mentale Ebene

Blockierende Glaubenssätze loslassen, gute Glaubenssätze verankern, Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstliebe entwickeln, Urvertrauen und Optimismus gewinnen.

Auf mentaler Ebene schauen wir, wie Sie denken und fühlen. Gemeinsam finden wir Ihre blockierenden Glaubenssätze, verändern diese und verankern gute Glaubenssätze. Sie lernen stressige Gedanken zu hinterfragen, loszulassen und Ihren inneren Dialog hin zu mehr Optimismus und Urvertrauen zu entwickeln. Zudem arbeiten wir bei Bedarf an Ihrem Selbstbild, Ihrem Selbstvertrauen, Ihrer Selbstachtung und Ihrer Selbstliebe.

 

Fokus 2: Die emotionale Ebene

Emotionale Abhängigkeit überwinden, emotionale Freiheit gewinnen. 

Auf emotionaler Ebene hilft Ihnen mein Mentaltraining weniger Stress durch einen besseren Umgang mit stressigen Gefühlen wie Ohnmacht, Angst, Neid / Eifersucht, Wut / Ärger, Schuld / Scham oder Traurigkeit/ Sehnsucht zu erlernen. Gemeinsam lösen wir diese blockierenden Gefühle. Dabei lernen Sie, die darin gebundene Botschaft und Energie für sich zu nutzen.

So gewinnen Sie emotionale Freiheit und lernen mehr und mehr sich so zu fühlen wie Sie es möchten. Sie werden selbstbestimmter und unabhängiger von dem was im Außen auf Sie einwirkt und überwinden so emotionale Abhängigkeit.

 

Fokus 3: Die körperliche Ebene

Entspannen, Stress loslassen, ein gutes Körpergefühl entwickeln.

Durch Yoga und Meditation lernen Sie sich zu entspannen, Stress loszulassen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Durch Bewegung, Dehnung und Kräftigung schaffen Sie einen körperlichen Ausgleich zu Ihrem (stressigen) Alltag.

 

 

Sie möchten mehr erfahren?

Mentaltraining, Beratung oder Psychotherapie?

Was ist das Richtige für Sie? Ich berate Sie gerne.

 

Bei einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch beantworte ich gerne Ihre Fragen und berate Sie, wie Ihnen Yoga- und Mentaltraining auf Ihrem Weg zu weniger Stress, mehr Lebensfreude, Selbstliebe und Gesundheit helfen kann.

Ihre Angelika Schnizler

 

 

 

Adresse / Kontakt:

YOGIWORK - Yoga und Mentaltraining

Angelika Schnizler

Im Heges 18/1

73230 Kirchheim

Mobil: 0178 337 3259

Mail: kontakt(@)yogiwork.de