Mentaltraining – online oder persönlich

Das YOGIWORK Mentaltraining ist ein Prozess, bei dem du lernst…

  • …dein Gedankenkarussell zu unterbrechen.
  • …deine Stimmung und dein emotionales Erleben zu verbessern.
  • …alte Geschichten aus der Vergangenheit abzustreifen.
  • …Zukunftsängste zu überwinden und furchtloser zu werden.
  • …eine bessere Zukunft zu sehen.
  • …aus der Opferrolle in deine Kraft zu kommen.
  • …dich selbst mehr zu lieben und wertzuschätzen.
  • …besser über dich selbst zu denken und zu sprechen.
  • …deine eigene Geschichte zu schreiben, die von Stärke, Schönheit und Kraft handelt.
  • …in dir Klarheit und Sicherheit zu finden.
  • …die Stille in dir zu entdecken.
  • …deine Ziele zu erreichen.

 

Ergänzend kannst du an meinem Yogakurs (aktuell online über Zoom) teilnehmen und deinen inneren Prozess mit Yoga und Meditation begleiten und vertiefen. Entwickle dabei Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Erlebe mehr Lebensfreude, Dankbarkeit, Selbstliebe und Selbstwertgefühl.

Mentaltraining, Beratung oder Psychotherapie?

Kostenfreies telefonisches Erstgespräch: Bei einem telefonischen Erstgespräch beantworte ich dir gerne deine Fragen und gebe dir die Möglichkeit, mich vorab kennenzulernen.

Online oder persönlich:

Einzelne Sitzung: Preis auf Anfrage.

Das YOGIWORK Mentaltraining:

Mentaltraining mit The Work von Byron Katie

The Work ist ein einfacher, kraftvoller Prozess der Selbstreflexion. Man lernt Gedanken, die Stress verursachen zu identifizieren und zu hinterfragen und sich von ihnen zu distanzieren. Menschen, die The Work dauerhaft anwenden, berichten von einschneidenden Veränderungen in ihrem Leben.

Aufgelöste Depressionen: Lösungen oder sogar Glück in                    Situationen finden, die einst lähmend und hinderlich erschienen.

Stressreduktion: In weniger Angst und Furcht leben.

Verbesserte Beziehungen: Mehr Verbindung und Intimität mit Ehepartnern, Eltern, Kindern und dir selbst erleben.

Weniger Wut: Besser verstehen, was dich ärgerlich und gereizt macht. Seltener Ärger und Frust erleben.

Klarheit: Intelligenter und effektiver leben und arbeiten.

Mehr Energie: Verbesserte Vitalität und mehr Wohlbefinden.

Zunahme von innerem Frieden: Die Realität lieben lernen und dauerhaften Frieden finden.

Quelle: thework.com

Meditation

Oft üben wir häufiger uns ängstlich, traurig, schuldig, gestresst oder einsam –  anstatt gut zu fühlen. Lerne und übe mit mir – gut zu fühlen. Du wirst es lieben!

Mit Hilfe einer speziellen Meditationstechnik lernst du dein Geist zur Ruhe zu bringen und dein emotionales Erleben zu verbessern.